przed treningiem

Wpadnie mi też Oxa z Genesis 400 tab i myślę czy dodać czy na później zostawić jak wjedzie tren bold hgh? . t3 powoli wchodzić na 75 czy co dzień mogę wjechać dawkę wyżej? I clen bd szedł 80 mcg przed treningiem

Możecie mi powiedzieć kiedy stosować kreatyne? Z tego co piszę to 2 razy dziennie po 5g jednorazowo. No napewno przed treningiem pierwszy raz, za drugi?. Nigdy nie stosowałem tego typu rzeczy.

Dla mnie lepszy efekt przyniosło stosowanie CM3 przed treningiem.

witajcie za kilka dni zaczynam cykl taj jak wyżej napisane i mam jeszcze jedną rozpiske jak brać DT 5g Mono rano 5g CM3 przed treningiem 5g Mono po treningu DNT 5g Mono rano na czczo 5g CM3 w porze treningu który sposób dawkowania będzie lepszy ? prosze o podpowiedzi bardziej doświadczonych

DT: rano 5g KA przed treningiem 15 nitro 2 DNT: rano 2-3g KA po poludniu 2-3 g KA KA zmienilbym na mono

5g TCM z rana Hyper przed treningiem Anabolic PO osobiście pomiędzy jabłczanem a mono różnicy nie widzę Pozdr.

1- Owsiane, Jaja gotowane, warzywo 2- Orzechy, kurczak, warzywo, Oliwa 3- Wolowina przed treningiem Trening 4- Ryż, Kurczak- po treningu 5- Twaróg chudy, oliwa, warzywo Trening 6 razy w tyg 45 min ale baaaardzo intensywny, Interwaly przeplatane ćwiczeniami siłowymi Każdy jest inny, na mnie działa plan powyżej:) możesz sprobowac

Twojego celu nie spełnisz odżywkami jak nie będzie odpowiedniej diety, a co do supli to nie sprecyzowałeś jakie masz możliwości finansowe ale załóżmy że styknie więc mógłbyś kupić mono, beta alanine, kofeinę i aakg i mógłbyś skubać to tak: DT: 5g beta rano Przed treningiem 5g mono + aakg + kofa Po treningu 5g mono DNT: 5g beta rano, 5g mono Dawki [...]

Połowa to troszkę za dużo , wklej Swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Wtedy Ci doradzimy co można dodać . Olej mct rano i przed treningiem spełnił by Swoje zadanie. Pozdrawiam

kazda ze znaczkiem CREAPURE A co do dawkowania: DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 po 20-30 min. normlany posiłek lub -na 5gr [...]

nie raz piłem ok 50g carbo zaraz przed treningiem i zero senności czy znużenia, to nie działa na mnie tak... wieć sam nie wiem, a podczas treningu pije gęsty sok owocowy bo na razie nie mam carbo, czekam aż sprzedawca sprowadzi

Czyli lepiej razem niz najpierw efke potem teścia ale jak to brac razem ? I aeroby zawsze przed treningiem ?

czyli nawet nie brac tych 4 z rana bo bralem tak jak mi pisali czyli w dni treningowe 4 z rana i 4 przed treningiem a w dni nie treningowe 4 z rana. Zmieniony przez - Pekzu w dniu 2009-03-31 17:28:22

jak wyzej. Strom po treningu ale dozbieraj cos na przed treningiem no xplode albo horse

shock na mnie wrażenia nie zrobił żadnego j/w storm i cos przed treningiem jest tego mnustwo

Z własnego doświadczenia mogę polecić oba produkty jednocześnie. Shock przed treningiem spisuje się świetnie, a Storm rano i po treningu. Storma można jeszcze jakoś przełknąć, ale Shock w smaku to czysta masakra ;) Ceny tych odżywek nie są wygórowane, a na cykl wystarzy mała pucha Shocka i duża pucha Storma.

No kupiłem Storma już :) tylko teraz pytanie jak go sobie brac? Gość rozpisał mi to tak : "Dodać jedną miarke(10,33 g) do szklanki z zimną wodą (300 ml) i dokladnie wymieszać. Przyjmować 2 razy dziennie. Pierwszy raz, 30 minut przed treningiem, drugi 30 minut po treningu." .Moj wiek 18 waga 87 wzrost 181

Wzialbym XP + XPe. Co do dawkowania to moze byc np. rano xp przed treningiem xpe.

Ok czyli 8.5g przed treningiem i 8.5g po treningu byłoby ok? Jeszcze takie 2 pytanka: Czy można coś do tego jeszcze dorzucić i czy mimo, że będę brał bcaa muszę zrezygnować z biegania?

zrob tak: DT przed treningiem WF+4c cm3, po treningu 5g mono DNT 5g mono lub cm3.